请问有在吃挺立钙加强锭的妈妈们?

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泰州代孕供卵价格请问挺立钙加强锭的吃法?不知道是起床空腹吃呢?还是饭后吃?因早上一起床有习惯喝500cc的牛奶(但最近腿开始有点小抽筋)若吃完早餐和喝完牛奶再吃钙片ok吗?会不会有影响?还是要间隔一下...